About Me
Herzlich Willkommen auf meiner Seite.
Mein Name ist Laura Bermejo Martin und ich bin Dipl. ganzheitliche Ernährungsberaterin aus vollster Überzeugung. Meine Leidenschaft ist, sich mit Ernährung sowie der Gesundheit zu beschäftigen und anderen mit meinem Wissen zu einem längeren und gesünderen Leben zu verhelfen. Ich freu mich auf Dich!
"A single act of kindness
can cause ripples of healing"
Anonymous
Was bedeutet ganzheitliche Ernährungsberatung?
Eine ganzheitliche Ernährungsberatung berücksichtigt die individuellen Bedürfnisse und den Lebensstil des Menschen.
Es wird ein persönlicher Plan erstellt, der auf die Bedürfnisse des Einzelnen zugeschnitten ist. Die Beratung soll
dabei helfen, gesunde Gewohnheiten zu entwickeln und langfristig zu integrieren. Es geht also nicht um kurzfristige
Diäten, sondern um eine dauerhafte Veränderung des Ernährungsverhaltens. Die Beratung kann sowohl präventiv
als auch therapeutisch erfolgen. Bei bereits bestehenden Krankheiten wird die Ernährung auf die Bedürfnisse der
Erkrankung angepasst und mögliche Mangelerscheinungen werden ausgeglichen.
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Zu Beginn der Beratung erfolgt eine ausführliche Anamnese, bei der der aktuelle Ernährungsstatus sowie die
Essgewohnheiten meines Klienten erfasst werden. Darauf aufbauend wird ein individueller Ernährungsplan erstellt,
der auf die persönlichen Ziele und Bedürfnisse abgestimmt ist. Es werden auch Aspekte wie Essverhalten,
Stressbewältigung und Bewegung berücksichtigt. Die Umsetzung des Plans wird dabei gemeinsam besprochen
und begleitet.
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Ganzheitliche Ernährungsberatung
Ziel einer ganzheitlichen Ernährungsberatung ist es, langfristig gesunde Ernährungs-gewohnheiten zu etablieren und somit die Gesundheit und das Wohlbefinden zu fördern. Der Fokus liegt dabei immer auf einer individuellen Beratung, die den Menschen als Ganzes betrachtet. Die Beratung kann sowohl präventiv als auch therapeutisch erfolgen.
Ernährungsform nach Blutgruppe
Dieses Gesundheitskonzept sieht vor, dass Menschen aufgrund ihrer Blutgruppe unterschiedliche Nahrungsmittel vertragen resp. meiden oder bevorzugen sollen. Es ist ein Faktor für den Grad Ihrer Energie, Ihr Verwerten von Kalorien, Ihre Stressbelastbarkeit und Wohlbefinden.
Individuelle Beratung für Familien
Als Ernährungsberaterin für Familien ist es wichtig, eine ganzheitliche Betrachtung der Ernährungsgewohnheiten der ganzen Familie vorzunehmen. Der Fokus sollte darauf liegen, gesunde Ernährung als positive Erfahrung zu vermitteln und die Familie nachhaltig auf einen gesunden Lebensstil einzustellen.
Get in Touch
Laura Bermejo Martin, Madetswilerstrasse 15, 8332 Russikon
Email: balationyou@hotmail.com
